Tvárová joga – omladnite a zabavte sa so Zuzkou Ondrisovou
Pozývame vás na základný a kondičný kurz tvárovej jogy. Poďme spolu omladnúť a zabaviť sa :)
• Tvárová joga je nielen prirodzenou, ale aj účinnou metódou, vďaka ktorej dokážeme spomaľovať starnutie a ochabovanie svalov na tvári. Tvár vytvára prvý dojem a preto je dôležité venovať jej pozornosť.
• Tvárová joga je kombinácia tvárového cvičenia, masáže, relaxácie mysle a tela. Je to prirodzený spôsob ako udržať pokožku na tvári pružnú a mladistvú. Prínosmi pravidelného cvičenia tvárovej jogy sú spomalenie starnutia, zjemnenie vrások, odstránenie dvojitej brady, spevnenie a celkové zlepšenie pleti, regenerácia svalov, podpora tvorby kolagénu a elastínu. Vďaka cvičeniu uvoľňujeme zároveň aj stres a napätie.
Čo všetko sa naučíte na základnom kurze, ktorý bude 13.9.2016 od 17:30 do 19:00hod:
- Ako spomaliť proces starnutia a naštartovať regeneráciu svalov
- Aké benefity vám prinesie pravidelné cvičenie
- Naučíte sa rannú rozcvičku so základnou masážou tváre
- Osvojíte si cviky základnej zostavy, precvičíte každučký sval na tvári, krku a dekolte
- Dostanete návod na cvičenie, tipy a rady a tiež individuálne odporúčania k cvičeniu
- Kurz trvá 90 minút, miesto upresníme (Bratislava)
Na kondičnom kurze, ktorý bude 27.9.2016 od 17:30 do 18:20hod vám lektorka kurzu:
- Skontroluje vašu techniku a správnosť cvičenia
- Doplní vaše cviky na problematické partie
- Naučí vás intenzívnu – rýchlu fázu cvičenia, celá zostava potrvá 5 minút
- Zodpovie na vaše otázky
- Kurz trvá 50 minút, miesto upresníme (Bratislava)
Tvárová joga je okrem iného aj veľmi zábavná, preto veríme, že z kurzu odídete nielen s novými poznatkami, ale aj s dobrou náladou :)
Ceny kurzu Tvárová joga pre ženy:
Cena pre členky OZ E-ženy za oba kurzy je 30€
Cena pre ne-členky OZ E-ženy za oba kurzy je 40€
Ak vás zaujímajú ďalšie výhody členstva – čítajte.
Počet miest je limitovaný, v prípade záujmu sa prihlasujte čím skôr na: zuzka@tvarovajoga.sk, alebo telefonicky na 0902980416.
Informácie o lektorke kurzu Zuzane Ondrisovej nájdete tu.
(Ak sa máte o kurz záujem a nemôžete sa zúčastniť, informujte sa o Ebooku z dielne lektorky.)
Prečítajte si príbeh Zuzany Ondrisovej v rozhovore pre Eženy.
